~Sedikit Perkongsian~

Assalamualaikum..:-)
Salam 22Zulhijjah..:-)

Solat itu menghantarmu setengah jalan,

puasa itu menghantarmu ke pintu kerajaan dan

sedekah itu membawamu masuk ke dalamnya.

~Sahl bin Abdullah At-Tusturi~

Siapa yang berasa senang dengan pujian orang

terhadap dirinya, bererti ia telah mengizinkan

syaitan untuk masuk ke dalam perutnya.

~Ahmad Athaillah~

Keadaan hamba ini hanya ada empat macam:

Nikmat, bala, taat dan maksiat. Maka jika ada

di dalam nikmat , kewajipan hamba adalah

bersyukur kepada Allah dan jika menerima bala

harus sabar. Dan jika dapat melakukan ketaatan

harus merasa mendapat taufik hidayat dari Allah.

Dan bila tergelincir dalam dosa maksiat,

maka harus membaca istighfar

~Abul -Abbas Al Masri~

Allah mengasihani kaum yang menganggap dunia

sebagai barang simpanan. Lalu mereka menyerah-kannya

 kepada orang yang sanggup memegang

amanah mereka terhadap barang simpanan tersebut.

Kemudian, mereka merasa senang dengan ringannya beban.

~Al-Hassan Al-Bashri~

 

p/s::renung-renungkan..sama-sama perbaiki diri..pesan utk diri yang selalu tenggelam jauh..moga ada sinar kembali dalam jiwa..InsyaAllah.

 

teet::jumaat silih berganti..serasa masa berlalu dengan cepatnyer..2011 makin tiba ke penghujungnyer..masih beginikah diriku???

~Selalulah Bersyukur~

Assalamualaikum..:-)
Salam 21Zulhijjah..:-)

p/s::selalula bersyukur..coz hari nie sangat banyak orang yang sudah lupa pea itu erti "Syukur"..syukur dengan pea yang kita miliki hari nie..janganla berdengki-dengki antara kita..semua perasaan hasad tu tak kan bawa kita ke mana..pesan utk diri gak!!!

teet::now cuaca sangat cejuk..still mencabar diri bila kena diet nie coz pewut always lapar..memang bergeleng-geleng la jue minum air putih..Allhamdulillah masih berjaya diet..:-)

~Musim Ujan::Dugaan Diet~

Assalamualaikum..:-)
Salam 20Zulhijjah..:-)

Now musim ujan..kelemahan jue musim ujan

adalah..LAPAR!!!..always terasa mau makan.

memang bahaya..sebab tu jue tak suka sgt sejuk

bila sejuk otomatik pewut jua kan anto signal ke

otak..lapar!! dan mau makan..ohhhhh tidakkkk

seram-seram..sabar-sabar..kena kuatla untuk

menguruskan badan nie..sangat perlu kuatkan minda

dan ketahanan hati..if tidak..ancurla semua..nak jadi

bam bam bom...senang sangat tak payah bersusah

payah..tapi nak jadi kuwus dan sihat..sangatla susah

perlukan lebih banyak kekuatan..motivate diri sgt penting!!!

Dugaan bila ujan++cuaca sejuk

1) cepat lapo

2) kaki cejuk++cam penat sendi g2(da cam org tua)

3) badan lesu

4) mahu tido

5) kiri kanan org duk makan otomatik kebulur terus..hahaha

6) tgok dapur..cam magnet plak..terus ase mau masak & makan!!!

7) dalam kepala duk fikir makanan jeak..cne la tak gemuk..iye dokkk

8) asyik nak shi=shi jeak..(terkencing)..coz cejuk kan!!

9) perasaan mau ade di kg jeak..(sbb bnyk mknan mau makan)

10) sonok bila ujan satu jeak..pewut lapo manjang..always mau makan pas 2 debab!!!merungut!!!

p/s::memang dugaan tul utk jue sbb on diet time musim tengkujuh nie..kena control makan kalau tak..kena shopping banyak baju-baju baru!!!sape mau bagi wetttttttt!!!so kena diet!!turunkan berat!!!

teet::ohhhhhhhhh 3 bulan tak dapat bersua nie..tahan kah hati ini???tidakkkkkkkkkkk!!!huk3

~On Diet Kembali~

Assalamualaikum..:-)
Salam 19Zulhijjah..:-)

jom-jom berdiet..chayok3!!!

Agak gerun tengok title bagi yang kuat

melantak cam jue..memang selera sangat tinggi

asyik mahu makan jeak..if ikut selera nie matilah

jue..confirm bam bam cam bola..huk3

now selera makin bertambah seiring dengan

peningkatan umur agaknyer..hahaha..(fakta sedirik k)

now if banyak mam jawabnyer badan cam di pam pam la

sana sini berbonjol-bonjol lemak tepu yang sgt

sukar nak disingkirkan..aishhhh sangat bahaya if tak

control..da la belum menamatkan zaman bujang ag nie

cehhhhhhh melalut plok ntah ke mana jue nie..hahahaha

After raya..wahhhh memang jue mam ikut selera la

pepagi buta brekfast berat dah..ns minyak..ns tomato..

ns lemak..(jrg sgt ns lemak..tak bape suka)..balik keje lak

jue confirm hari-hari masak..of cozla kalau jue masak..da

tentu-tentula masak nasi..emmm bayangkan life jue..pagi breakfast

heavy..(mmg org ckp if breakfast heavy ok kan)..mmg betul ok

sampai ke petang memang kenyang la..tapi when balik keje

pewut confirm bunyi-bunyi..mendadak penambahan berat badan

berlaku nie..coz duk asyik melantak nasi jeak pg petang..if

ikutkan tak banyak mana jue mam tapi oleh kerana exercise

tak de langsung so effectnyer..sangatla terkesan rasa

kat pewut..kat montot..kat lengan..yang memang tak boleh blah

sangat besar semuanya..huhuhuhu

So starting semalam jue on balik diet..tak de la diet

melampau k..coz jue kena ambil jugak nasi walaupun sikit

atleast sehari kena gak jumpa nasi..if tak..pitam!!!hahahaha

dulu masa muda-muda (cam ak da tua sgt plak) boleh

jea diet tak amik nasi..tapi now da tak boleh..so tak mau

pakse diri or guna crash diet yg dah sah-sah memudaratkan diri

so jue just decide kurangkan pengambilan nasi..sekali

jea mam nasi..de yang cakap better pagi take heavy breakfast kan

tapi jue pilih..pepagi mam roti++minum susu..petang after keje

baru amik nasi..nak diet boleh..but ikut kemampuan diri masing-

masing k..ask urself pea yang boleh and tak k..:-)

Diet cara jue...just kongsi k..:-)

1) pepagi roti++susu

2) lunchies..mam buah-buahan

3) minum banyak air putih

4) if rasa lapar lagi..just mam kekacang

5) petang..amik nasi..kuantiti ckit++lauk banyak

6) malam if rasa lapar sgt just take roti..tapi biasanya jue xrasa lapar

7) minum air putih dengan kuantiti yang banyak( letih ulang toilet..asyik nak shi-shi jeak)

p/s::nie yang jue amalkan if jue mula on diet..ikut kemampuan badan kita terima k..cara nie cara jue..kite de cara masing-masing kan..coz kita lebih tau apa yang badan kita boleh terima atau tak..:-)

teet::kena ketatkan diet coz..jue jenis yang tak bersenam..memangla tak sihat..tapi da rutin life cam tak de masa nak beriadah..(alasan..kalau jenis malas kan..mmg cam nie la)..hahaha

~Spagheti goreng::Shark Night~

Assalamualaikum..:-)
Salam 18Zulhijjah..:-)

Ujung minggu lepak-lepak umah jeak

plan macam-macam kan..tapi oleh kerana

semuanya malas..kesudahannye..duk umah

membesarkan badan..lagipun malamnyer tu

jue kuar jumpa member lama..da lewat kan

so balik pun lewat..dah sah-sahla hari minggu

bangun pun da lambat..emmm terbantut semua

benda yang di plan..biasala just plan..masing-masing

cam tak bersungguh kan..sudahnyer melepak jeak

kat rumah peala kan kitorang nie..poyo jeak lebih..huk3

Bangun-bangun tido jeak..atty da tanyer mau makan pea

today..oleh kerana semua seisi rumah mau diet

maklumla semuanya berlaku penambahan berat badan

so atty decide just mau masak spagheti goreng..mula-mula

jue ingat mau masak nasi kan..semuanya cam gerun bila

dengar jeak nasi..so menu atty jadi pilihan..so semlalam

atty jadi chef gurl..bikin spagheti goreng..yumyumyum.

spagheti goreng..:-)

Sambil-sambil mam layan tv kan..

tengok gosip-gosip retis kat melodi

sambung terus tengok nona..layan-layan gosip

kat tv..kitorang pun bergosip gak..gosip ok

bukan mengumpat..xmenla ngumpat-ngumpat nie

tambah dosa watpe..baikla g mengaji dapat tambah

pahala kan..atleast kureng kit dosa kan..tul x??hu3

After da xtau nak watpe..masing-masing da

mengantuk..jue cuba gakla peram mata nie nak membuta

kan..tapi arammmmmmm..cikit pun xngantuk..chanel lak

entah pea-pea duk tayang live sukan sea..busan!!!

da tak tau sgt nak watpe..layan radio.

Malam kuar lagi ngan member..decide

nak g layan movie..g gamble kan tengok tiket

bengang gak..semua cite besh-besh mula dalam

kul 10 lebih..so amik yang paling dekat time

8.30..layan cite yang entah pea-pea..pasal jerung

huk3..Shark Night..busan cite jerung-jerung nie

old fashion..muahahahaha..tapi oleh kerana malas nak

tunggu smpi kul 10..layan gakla..asalkan isi time what..ha3

actor/actres for shark night

p/s::lik lambat..tido lewat..kesudahannyer today mood tak bape nak hade..cam bad mood pun de..huh!!!busan!!!

teet::Now diet time..pengurangan berat badan wajibla berlaku!!!!